Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 75,96g | Hh: 223,74g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Пастила, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Свежов Щи из Свежей Капусты, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Печенье Овсяное, Куриная Грудка на Гриле, Горячая Штучка Хотстеры. Välipalat/Muut: Свежий Хлеб Батон Чайный, Пастила, Кофе с Молоком, Простые Гренки, Красная Цена Овсяное Печенье, Магнит Яблоко, Хохланд Сыр Творожный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Зерница Вафли Топленое Молоко , Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|