Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 103,84g | Hh: 105,10g.
Aamiainen: Из Села Удоево Сырок Творожный. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Knorr Нежная Рыба в Томатном Соусе, Минтай. Päivällinen: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Грецкие Орехи, Barilla Спагетти #1, Knorr Нежная Рыба в Томатном Соусе, Минтай. Välipalat/Muut: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Sen Soy Чипсы Нори, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|