Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 89,30g | Prot: 75,65g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Авокадо, Сиртаки Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Стародворье Сосиски Баварские, Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Mr. Creamys Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, President Сыр Чечил Спагетти , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сиртаки Сыр Рассольный, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хрустим Багет, Минтай Запечённый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Мармелад, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra120490
|