Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 52,99g | Hh: 156,09g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lounas: Картошка Вареная, Магнит Грейпфрут, Огурец, Капуста Жареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Архангельск Хлеб Рогалик Овсяный, Вареное Яйцо, Kronis Щавелевый Суп . Välipalat/Muut: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Б.Ю. Александров Мини Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|