Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 35,76g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: Льняное Масло, Кофе, Сахар. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Микоян Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Белый Медведь Пиво Живой. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|