Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 95,15g | Hh: 111,02g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Виктория Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Куриные Грудки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Рис Вареный. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Лаваш Армянский, Чабан Сулугуни 45%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Гармония Сметана 20%. Välipalat/Muut: Ирга, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|