Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 52,45g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Лакт Творог 2%, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный. Lounas: Тефтели, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Päivällinen: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Красные Помидоры, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Сыр Российский, Яблоко, Кофе с Молоком, Сахар, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - китвнирване
|