Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 50,56g | Hh: 155,55g.
Aamiainen: Koffie met Melk, AH Galia Meloen, Perfekt Ontbijtkoek , Gouda's Glorie Volle Pond, Koffie met Melk. Lounas: Zwagerman Casselerrib, Gouda's Glorie Volle Pond, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Thee. Päivällinen: Hachee, AH Broccoli Rijst. Välipalat/Muut: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Koffie met Melk, Conimex Java Kroepoek , Twix Twix Mini, Coca-Cola Coca-Cola, AH Eierkoek (50g), Koffie met Melk, AH Elstar Appel, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|