Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 158,03g | Hh: 231,71g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Заварной, Рис Вареный, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Сладиал Зефир Классический в Глазури, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Burn Энергетик Яблоко Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|