Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 126,91g | Hh: 129,63g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Cappuccino, Fol Epi Classic, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Nektarinen, Spiegelei, Bauernbrot. Lounas: Grillgemüse, Saibling. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Garnele. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi , Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|