Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 65,15g | Hh: 177,80g.
Aamiainen: Едим Дома Черная Смородина, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Мерси Конфеты, Нескафе Кофе, Лента Халва Подсолнечная Глазированная. Lounas: Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Мистраль Греча Ядрица, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Красное, Зимой и Летом Чёрная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashalove77714
|