Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 74,14g | Hh: 56,98g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Gruyère, Mexerica, Kiwi, Boa Mão Pão Low Carb, Ovo. Lounas: Salada de Agrião, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Growth Supplements Spirulina, Relva Verde Psyllium, Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazieella
|