Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 125,58g | Hh: 93,90g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Каждый День Миндаль Обжаренный, Яблоко, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. Lounas: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Краснобор Голень Индейки . Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок, Grovo Яичный Белок. Välipalat/Muut: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|