Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 90,55g | Hh: 233,02g.
Aamiainen: Sülze, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Räucherlachs, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Gouda , AIA Puten-Wurst, Kamps Graubrot. Päivällinen: Dole Ananas, Gut & Günstig Harzer Roller, Lübzer Radler Alkoholfrei. lisää...
|
|
3535 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|