Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 121,47g | Prot: 113,96g | Hh: 19,43g.
Aamiainen: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Mattisson MCT Olie, Framboos Maaltijdshake. Lounas: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Konzelmann's Knackebrot. Päivällinen: AA Drink Hydration Zero Sugar, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. Välipalat/Muut: Konzelmann's Knackebrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|