Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 90,51g | Hh: 117,75g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком, Кофе, Помидоры. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Вино Кьянти, Кинза, Грецкие Орехи, Лук, Ponti Бальзамик , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Kupiec Хлебцы Рисовые Original, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|