|
Месяц питания на 1800-2000к
По объёмам 64, 95 (талия, бедра)
Полет нормальный продолжаю кушать на поддержку и кайфовать от трень и еды.. Кстати сегодня ещё кд
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 95,44g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Останкино Лопатка Свиная. Lounas: Дыня, Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
vakaa paino
|