Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 12,91g | Prot: 22,16g | Hh: 205,26g.
Aamiainen: Pingo Doce Pão de Mafra, Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão. Lounas: Sumo de Laranja Natural, Ameixas, Pêssegos, Pão Bijou. Päivällinen: Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Café Expresso, Pingo Doce Pão de Mafra, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Melancia. Välipalat/Muut: Barra de Cereais. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|