Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 26,96g | Prot: 56,34g | Hh: 92,62g.
Lounas: So Good Spicy Chicken Wings, Brown Rice. Päivällinen: So Good Spicy Chicken Wings, Brown Rice. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|