Päiväkirja - malpa88, 22 heinä 20

Profiili - malpa88 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

🙂Und das trotz spontanen Grillabends🤗

80 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2020:

1314 kcal

Rasva: 47,75g | Prot: 136,13g | Hh: 81,38g. Aamiainen: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Lounas: Beste Ernte Rahmspinat, Edeka Hackfleisch Gemischt, Möhren, Edeka Zuckerschoten. Päivällinen: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. Välipalat/Muut: Blaubeeren, Aldi Skyr Nordische Kirsche. lisää...

336 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

8 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - malpa88

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - malpa88, 22 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - malpa88