Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 44,33g | Hh: 70,78g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Päivällinen: Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Karpuz, Kırmızı Erik, Sütlü Çay, Sarıkız Maden Suyu. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|