Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 156,73g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Филе Индейки, Ярмарка Кускус, Булгур (Вареный). Päivällinen: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Красные Помидоры, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Молочные Горки Айран по-Турецки, Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|