Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 49,43g | Hh: 27,20g.
Aamiainen: Club Social Integral com Cebolinha. Lounas: Salada Vinagrete, Carne de Sol. Päivällinen: Copra Óleo de Côco, Carne de Sol, Aurora Linguiça de Frango. Välipalat/Muut: Morangos Congelados Não Adocicado, Brigadeiro Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ttattylocadora
|