Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 43,49g | Hh: 86,36g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta. Välipalat/Muut: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chonkycattos
|