Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 73,77g | Hh: 22,60g.
Lounas: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yumurta, Tereyağı, Salatalık. Päivällinen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Lezita Tavuk Fileto. Välipalat/Muut: Uludağ Doğal Maden Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Şükriyeay
|