Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 37,63g | Hh: 75,04g.
Aamiainen: Mie Ayam. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|