Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 81,64g | Hh: 133,71g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сыр Моцарелла, Окское Яйцо Отборное, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое. Lounas: Рис Вареный, Свекла Вареная, Вкуснотеево Сметана 15%, Минтай Запечённый. Päivällinen: Вкуснотеево Сметана 15%, Минтай, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|