Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2013
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 41,78g | Hh: 112,62g.
Aamiainen: Bob Evans Orange Marmalade, Tea with Milk, Butter, Toasted White Bread, Tea with Milk, Weetabix Weetabix, Brown Sugar, Milk. Lounas: Green Giant Sweetcorn, Light Mayonnaise, Tea with Milk, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread, Butter. Välipalat/Muut: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can). lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Violet2012
|