Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 14,76g | Prot: 28,49g | Hh: 104,84g.
Aamiainen: Carambola. Lounas: Caponata, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Homus, Rúcula. Päivällinen: Smirnoff Ice, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Red Bull Energético Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|