Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3469 kcal
|
Rasva: 93,22g | Prot: 173,79g | Hh: 472,94g.
Aamiainen: Richester Biscoito Maizena Superiore, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral, Queijo Cheddar, Ovo Mexido. Lounas: Nestlé Biscoito Negresco, Repolho, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana Caturra, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Queijo Cheddar, Baldini Pão de Forma Leite, Synthesize Gainers, Camponesa Leite Integral, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|