Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2010
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2010:
|
1068 kcal
|
Rasva: 81,07g | Prot: 56,89g | Hh: 12,80g.
Aamiainen: redi whip, raspberries. Lounas: fearless frank. Päivällinen: mushroom, Beef Stock, pork shoulder. Välipalat/Muut: mt tam, heavy whipping cream. lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rowanfair
|