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Después de tres días de vacaciones en la playita llegué con 2 kg de más, es verdad que las comidas fueron más calóricas, pero también anduve bastante más....... Con mi ansiedad complicado dejar de picar frutos secos o helados..... Pero lo intentaré!!!!!!
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55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1460 kcal
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Rasva: 62,94g | Prot: 83,07g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: Danone Danacol Fresa, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Queso para Untar Light, Ciruela. Lounas: DIA Mini Sándwich de Nata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo, Ensalada Mixta. Päivällinen: Hacendado Choco Stick Nata, Kellogg's Special K Chocolate Negro, Danone Light&Free Coco, Manzana Roja. Välipalat/Muut: Frutos Mezclados Secos Tostados. lisää...
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1663 kcal
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Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Suihkussa - 16 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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