Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2859 kcal
|
Rasva: 130,77g | Prot: 171,21g | Hh: 264,04g.
Aamiainen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Punta del Agua Queso Cremoso , Jamón Cocido, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Carbonada, Tortilla de Acelga. Päivällinen: Carbonada, Tortilla de Acelga. Välipalat/Muut: Pan de Leche, Pan de Leche, Leche Entera, Avena con Fruta, Leche Entera, Cebollas, Huevo Revuelto. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veinty2020
|