Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 78,74g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творожная Запеканка. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Авистрон Икра Судака, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Куриная Ножка, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Перекресток Персик, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|