Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2632 kcal
|
Rasva: 105,30g | Prot: 84,34g | Hh: 267,97g.
Aamiainen: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Pita Bread, Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Lounas: Milk (3.7% Milkfat), Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Penne. Päivällinen: White Table Wine, Cheese Cracker, Milk (3.7% Milkfat), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Välipalat/Muut: Marshmallow, White Chocolate with Cereal, Chocolate Covered Peanuts, White Chocolate with Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|