Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 9,93g | Prot: 138,43g | Hh: 185,74g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мак, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Махеевъ Джем Малиновый, Магнит Банан. Lounas: Котлеты куриные с кабачком и морковью, Рис Вареный. Päivällinen: Реми Финики Иран , Махеевъ Джем Абрикосовый, Магнит Банан, Магнит Персик, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Мак. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|