Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
402 kcal
|
Rasva: 16,21g | Prot: 31,38g | Hh: 35,30g.
Lounas: Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Feijão Tropeiro, Extra Fígado Bovino. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belmoreira
|