Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 110,05g | Hh: 242,06g.
Aamiainen: Abricots, Maribel Confiture Abricot, Biscotte. Lounas: Charcuterie en Tranches de Jambon, Ferme Collet Yaourt Vanille, Marque Repère Thon, Salade Verte, Marque Repère Maïs Tendre, Tomates. Päivällinen: Picard Glace Noisette à l'italienne, Baguette, Pecorino, Mélange de Fromage Mexicain, Delpeyrat Jambon Italien, Tomates Cerises, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Cora Nuggets de Poulet, Lustucru Girasoli Ricotta Épinard. Välipalat/Muut: Bonbons en Vrac, Kinder B-Ready, Barre de Petit Déjeuner. lisää...
|
|
122 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Vesipyöräilystä - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|