Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 24,82g | Prot: 91,09g | Hh: 62,81g.
Aamiainen: Ovo, Café (Instantâneo), Queijo Mozzarella. Lounas: Peixe Grelhado, Couve Manteiga Crua, Alface, Feijão Carioca Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Porco Assada, Brócolis. Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joaomirannda
|