Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 106,66g | Hh: 103,95g.
Aamiainen: Kangkung, Bakso Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Lounas: Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Bayam, Telur Goreng, Ikan Tuna, Sosis Daging Sapi. Välipalat/Muut: Tahu Kukus, Bakso Ayam, Fitbar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|