Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 83,65g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: 토마토, 찐단호박, 두부, 쇠고기 미역국, 깻잎, 상추, 현미밥, 삶은 계란, 아몬드멸치볶음, 오이김치, 갓김치, 마늘장아찌, 파프리카, 키위 열매. Lounas: 야채비빔밥, 대창. Päivällinen: 자두, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 쑥개떡, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. Välipalat/Muut: 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|