Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 80,11g | Hh: 90,15g.
Lounas: Ampela, Soto Ayam, Borges Extra Virgin Olive Oil, Sawi Putih, Pakcoy, Tempe, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram. Päivällinen: Sunny Gold Sosis Ayam. Välipalat/Muut: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Oreo Oreo Original, Ichitan Thai Milk Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|