Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 22,96g | Hh: 37,84g.
Aamiainen: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|