Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 29,86g | Hh: 77,39g.
Aamiainen: Banana, Milo Milo, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oat. Lounas: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Crab, Brown Rice. Päivällinen: Banana, Kraft Singles , Fried Egg. Välipalat/Muut: Indonesidan Kolak Dessert. lisää...
|
|
1366 kcal
|
Harjoitus:
Pamela neif - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|