Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 29,96g | Prot: 48,30g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Filma Minyak Goreng Filma, Cooked Tuna, SuperIndo Beras Merah. Päivällinen: Palmia Margarin, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitbar Nuts. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng-Beng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|