|
어제 오랜만에 신랑하고 한잔하고 증량
오늘은 가볍게 먹어야지 🙂
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 18,54g | Hh: 51,23g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유 (200ml), 동아오츠카 포카리스웨트 (200ml). Lounas: 풀무원 김밥김, 혼합 견과류, 명란젓, 블루베리, 아보카도. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|