Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 52,27g | Hh: 102,53g.
Lounas: Kobe Boncabe, Wortel, Daun Bawang, Blue Band Mentega, Telur Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Tahu, Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Melon, Semangka, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyDyas08
|