Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 109,25g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Heinz Соус Барбекю, Соленые Крекеры, Активия Йогурт Натуральный, Яичница, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lounas: 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Вареная. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Творог 2%, Нектарин, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|