|
Vamos que vamos!
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 61,78g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite Integral. Lounas: Alface, Tomates, Cenouras, Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Dafruta Suco de Pêssego, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Kibon Mini Eskibon. lisää...
|
|
458 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 7 minuuttia, Juoksumatto - 41 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizherdy
|