Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 102,41g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Куриная Отбивная, Магнолия Соте из Баклажан, Капустный Салат. Päivällinen: Активиа Творожная Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Магнолия Соте из Баклажан. Välipalat/Muut: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Argeta Куриный Паштет. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|